４０代男性の筋トレロード！

今回は４０代男性が仕事や家事に追われ、過食や運動不足による不摂生から体調を崩し、

これでは身がもたないと一念発起し、健康的な身体を作り上げていく過程をお伝えしていきたいと思います。